體驗-營養好喝綠拿鐵｜蔬菜日記｜彩虹少女磚｜膳食纖維｜幫助消化一直有聽說過綠拿鐵，似乎很營養又健康。很多部落客都有推薦。但我卻不感興趣。
直到看到"蔬菜日記"繽紛的"彩虹少女磚"，點燃了我的興趣。
蔬菜日記由陳再昌執行長，擁有過酒家菜及自助餐的經驗，並帶領團隊進入醫療餐食共20年的時間，從而建立起良好的信譽與口碑。
意識到現代人太過忙碌而沒時間實現健康，因此拿出多年的醫療餐食經驗，尋找出最適合快速又方便的超級食物。於是彩虹少女磚就問世啦!!
產品會用印有蔬菜日記的外盒低溫冷凍寄送，內還貼心附有執行長愛的叮嚀。記得多喝水喔!!
採買新鮮的蔬果後，透過快速川燙並冷卻設法鎖住食材的優點，再以冷凍方式保存。
那為什麼要冷凍呢?因為冷凍就像是自然的暫停鍵，能保持食物的新鮮與保有原食材的味道。
這就跟媽媽說如果有吃不完的食物，就放到冷凍庫的道理一樣~~Easy healty~~
蔬菜日記彩虹少女磚，水果含量比例較高，適合初次體驗蔬果昔的人，就是我啦~~
有多種水果口味能夠挑選，根據不同的水果對應出不同顏色色磚。看了心情就好愉悅啊~~
每包都附有一包綜合堅果耶~~堅果配蔬果，真是絕配!!
每塊蔬果磚上都有清楚的標示與蔬菜成分。且是經由營養師精心調配，一磚等同於成人一餐的蔬果量。
有了一次五蔬菜果磚就不用擔心蔬菜量攝取不足的問題啦~~
食用方式非常簡單，只要先將蔬果磚放置常溫約10-20分鐘，放入果汁機，並加入180-200cc的常溫水或牛奶或任何飲品，攪打均勻即可飲用。
超方便快速的料理方式耶!!超合我意~~
如果已經完全解凍，就不要再放回冷凍喔~~為保持新鮮，請在一小時內食用完畢喔~~
那就開始來我的彩虹蔬菜日記囉~~
Day1-紫磚-萵苣火龍果日記，大白菜、青花菜、萵苣、綜合莓、火龍果、香蕉。
因為第一次嘗試，我就加入白開水。打出來的顏色就是紅紅的火龍果的顏色啦~~
再加入附贈的堅果包，整個就很有飽足感。喝起來能咬到蔬果的果肉，但又不會有難受的菜味，整個就是天然~~
Day2-藍磚-藍藻水梨日記，高麗菜、胡瓜、水梨、蘋果、香蕉。
這次我是加入牛奶，試試看不同的風味。
打出來的顏色是粉嫩的蒂芬妮綠~~我覺得藍藻水梨日記配上牛奶很對味，原本會害怕藍藻的味道，但是配上牛奶就是美味。
吃完早餐再配一杯，整個就是營養滿分啊!!
Day3-綠磚-小黃瓜哈密瓜日記，小黃瓜、冬瓜、高麗菜、蘋果、哈密瓜、香瓜。
因為家裡的牛奶喝完了，突然想到有蔓越莓汁，就加入嘗鮮看看囉~~
打出來的成果讓兒子竟然想嘗試看看，舔了一口跟我說"有菜味，但是可以盛一杯給我喝嗎?"
當然可以壓~~蔬果磚保留蔬果原有膳食纖維，讓有時鬧著不吃菜的兒子主動想喝，媽媽再高興不過了啊!!
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小黃瓜哈密瓜日記能聞到蘋果與哈密瓜的香味，加入蔓越莓汁變的酸甜好喝，讓我上起班來更有活力。
Day4-紅磚-蔓越莓火龍果日記，紅蘿蔔、高麗菜、胡瓜、蔓越莓、蘋果、香蕉、火龍果。
因為蔓越莓汁的成效不錯，雖然紅磚已經有蔓越莓了，但是我還是加入蔓越莓汁。
紅通通的蔓越莓火龍果日記，喝起來更順口香甜。兒子、老公都不排斥，用蔬菜日記能輕鬆守護家人的健康。
Day5-澄磚-木瓜香蕉日記，胡蘿蔔、高麗菜、牛番茄、木瓜、香蕉、蘋果。
這次加入的飲品是牛奶~~顏色是橘橘的木瓜色。我覺得澄磚喝起來木瓜與香蕉味道較濃郁。
蔬菜日記因為有營養師精心調配，蔬菜與水果雙主角的比例調配的很適量，喝起來都很順口，不用擔心菜味很重。甜度算適中。一般人都能接受。
再加上有堅果的陪襯，營養又好喝~~
此外，蔬菜日記能補充平常不易攝取的蔬果。像我比較常採購比較好存放的水果，例如蘋果，不容易存放的水果我就不太會購買，但這就會造成營養不均衡的問題。
蔬菜日記有我平常不太會購買的水果，例如哈密瓜、草莓、芒果、水梨...。
每天早上起床就將蔬菜磚從冷凍庫中取出退冰、加入飲品後打成泥狀，再裝入保溫杯內帶去公司享用。
這樣比市售的蔬果汁天然又健康多了~~
對我而言真的很簡便，不用自己還去採買、處理食材，還能一次攝取多種蔬果，解決了中餐外食蔬菜量攝取不足的困擾。
幾天這樣飲用下來，因為含有豐富的膳食纖維，會覺得體內順暢許多。上起廁所來速度變快，味道也不會難聞。
蔬菜日記的彩虹少女磚，不僅讓你養身當少女，還能讓你心情像彩虹般的愉悅，趕緊來試試喔!!
除了網路訂購物流寄送，還有實體門市為大家服務喔~~就在微風三總-門市，地址是台北市內湖區成功路二段325號B1商店街-櫃位A07。
營業時間: 週一 ~ 週日 AM07:00 ~ PM09:00，提供給養身又愛美的各位~~
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