今天騎著機車載豆皮回家途中,
經過了大姑姑的菜園~~
剛好姑丈跟姑姑正在收割莧菜,趕緊帶豆皮下去玩耍囉!!
莧菜小知識:
- 為莧科一年生草木植物莧的莖葉,其嫩苗和嫩莖葉可食用。
- 莧菜原本是一種野菜,近幾年才擺上餐桌。有的地區把莧菜稱為“長壽菜”。因其富含多種人體需要的維生素和礦物質,且都是易被人體吸收的重要物質。同時對于增強體質,提高機體的免疫力,促進兒童生長發育,加快骨折愈合,減肥排毒,防止便秘和貧血患者、臨產孕婦的絕佳美食。
- 含有蛋白質、脂肪、醣類、水分、維生素A、維生素B、維生素C、鐵、鈣、磷的營養成分。
- 莧菜含鐵量是菠菜的一倍;鈣含量則是三倍.且含草酸,所含鈣、鐵進入人體後容易被吸收及利用,對小兒發育和骨折癒合有其幫助。
- 小叮嚀:莧菜含草酸量高,結石病患要小心食用,一般正常飲食習慣則不必過度擔心。
姑姑聽到今天我要回娘家,就讓我帶兩大把的莧菜回台南~~
豆皮拿起來都略顯吃力了~~
真的超大一把的!!
跟姑姑、姑丈道謝後,趕緊載豆皮回家煮中餐~~
途中,豆皮突然一直指著一個方向,喊"鵝~~鵝~~鵝~~",
原來,是田中央佔著好多隻的白鷺鷥嬌客~~
豆皮以為是鵝啦~~
嫁來雲林兩年多了,沒有百貨公司可逛~~
台北的表妹第一次來雲林,下了交流道,看到了都是稻田,就直說這裡好荒涼~~
出家門口,就是整片的綠油油稻田~~
雖然有時甚感無聊,但能享受綠野中的不同的景致,體驗鄉村農民的生活~~
其實也是人生中不同的體會~~